irvin-yalom-tratat-de-psihoterapie-de-grup-pdf.pdf by Hipnoterapia

Author:Hipnoterapia
Language: eng
Format: epub
Tags: irvin-yalom-tratat-de-psihoterapie-de-grup-pdf.pdf

• Trebuie menjionat faptul ca si in cazul in care subiectul atinge doar o stare foarte usoara, experienfa fiind dezamagitoare, totusi merits efortul de a continua pentru ca orice nouS experien{& nu face decat sa intareasca tehnica.

• Subiectul trebuie invajat sa utilizeze propozitii simple, afirmative, sa evite negafiile si sa limiteze lucrul doar la una sau doua probleme pe care le are de rezolvat in cursul unei singure sedinfe de autohipnoza.

Teme pentru acasa (Hunter, 1988):

In cadrul acestor teme vefi inva^a sa conversafi cu subconstientul dumneavoastra.

§edin{a I

a) Prima tema pe care i-o vom da subconstientului se refera la strangerea de informa{ii. Vefi explora trecutul, prezentul si poate chiar viitorul pentiu a intra in posesia acelor informafii care va sunt utile in Cursul psihoterapiei. Subconstientul va aduna pentru dumneavoastra aceste informajii, le va organiza, le va filtra si va fi gata sa le prezinte mentalului constient la timpul potrivit si in forma potrivita.

Probabil nici nu va pute^i da seama ca acest proces are loc, deoarece el se desfSsoara dincolo de pragul constiinfei. Din cand in cand poate ar fi bine sa aruncati o privire dincolo de acest prag si atunci o amintire veche va poate veni in minte si chiar va ved intreba: „Oare de ce m-am gandit tocmai la asta?". Se poate intampla ca un lucru care pana atunci parea confuz sa devina dintr-o data clar, fara sa stiji de ce, sau e posibil sa privifi din alt punct de vedere un lucru la care v-ati gandit mai inainte de sute de ori, surprinsi de faptul ca nu 1-afi exa-minat pana atunci din noua perspectiva. (Pacienfii relateaza frecvent in cursul celei de-a doua sedinje ca si-au amintit tot felUl de lucruri din trecut.) Daca aces-te lucruri se intampla, vefi remarca ca ele se desfasoara la un nivel foarte subtii.

b) A doua tema pe care o dam subconstientului seamanS cu prima si amandoua pot fi realizate simultan: ii cerem subconstientului sa reevalueze vechi probleme care au legatura cu perioada prezenta (sugestii pentru modifi-carea perspectivei). De pilda, copilului care a{i fost, casa parinteasca i se parea uriasa, in timp ce adultului de acum ea ii poate parea normala, dacS nu chiar mica. Nu casa s-a schimbat, ci noi ne-am schimbat.

Deci, toate interpretarile de odinioarS erau valabile, dar pentru timpul de atunci, pentru ca la acea data erati o persoana diferita. Este bine sS lasam sub-

184 Irina Holdevici

constientul sa reevalueze vechile lucruri, perfect valabile si folositoare atunci, dar care nu mai sunt valabile si folositoare intr-o altS etapS a existenfei noastre. (Noua perspective poate modifica viziunea asupra unui eveniment.) De aceea, este bine ca asemenea experience sa fie reevaluate, modificate, aduse cumva la zi, astfel meat sa fie incheiate si puse de-o parte.

Inlaturand vechile experience care s-ar putea sa v& deranjeze si in prezent, faceji loc pentru noi lucruri bune care trebuie sa se intample. (Se sugereaza ca se vor intampla noi evenimente pozitive.)

§edin{a a Il-a

A sosit deja timpul ca eu sa,ma adresez mai direct subconstientului dum-neavoastra, asa ca lasafi-va mintea constienta sa faca ceea ce doreste.

Download

Copyright Disclaimer:
This site does not store any files on its server. We only index and link to content provided by other sites. Please contact the content providers to delete copyright contents if any and email us, we'll remove relevant links or contents immediately.