irvin-yalom-tratat-de-psihoterapie-de-grup-pdf.pdf by Tratament fara medicamente

Author:Tratament fara medicamente
Language: eng
Format: epub
Tags: irvin-yalom-tratat-de-psihoterapie-de-grup-pdf.pdf

184

zbor cu avionul. Hipnoterapeutul poate descrie pacientului treapta cu treapta drumul sau spre aeroport, intrarea in aeroport, predarea bagajelor, trecerea pe la organele de control ale aeroportului, imbarcarea, calatoria cu avionul in timpul caruia subiectul isi imagineaza ca citeste o carte atat de interesanta incat ignora disconfortul zborului.

Apeland la antrenamentul mental al unor situa ii psihotraumatizante in stare de hipnoza terapeutul ii poate ajuta pe pacient sa ob ina un mai bun control asupra realita ii. Prin hipnoterapie, pacientul ajunge sa transfere sentimentul de succes din cadrul unor situa i i imaginare asupra unor situa ii reale (Frank I, 1976).

2. Tehnica ego-ului ideal. Un alt concept utilizat in cadrul hipnoanalizei este eel de „ego -ideal". Psihologia psihanalitica face diferen a dintre supraeu (ego) sau congtiin a §i eul ideal. Suprae ul stabileste norme-grani e-limite, in timp ce eul ideal stabilegte scopuri (S t o I a r §i Fromm, 1974).

Ego-ul ideal reprezinta ceea ce un individ doreste sau viseaza sa devina. Daca cineva nu -si atinge nivelul de aspira ii, el traieste sentimente de jena si culpabilitate pentru ca nu a ajuns atat de competent si atat de perfect cat §i-ar fi dorit.

Hipnoanalistul ii poate ajuta pe pacient pentru a aduce ego -ul ideal in cursul terapiei ca si cum acesta ar fi real.

De pilda, se poate sugera pacientului ca un individ care arata exact ca §i el intra in incapere, se aseaza pe un alt fotoliu si povesteste cum a facut el fa a in mod eficient si competent acelor situa ii care ii preocupa pe pacient. Apoi, se poate sugera ih continuare ca pacientul se contopeste, devine una cu acelasi personaj efi -cient.

AUTOHIPNOZA Ce este autohipnoza?

Daca hipnoza reprezinta o stare modificata de constiin a indusa de catre o alta persoana (hip notizator, hipnoterapeut), autohipnoza este o stare asemanatoare pe care subiectul inva a sa si-o induca singur. Pentru a incuraja independen a §i autonomia pacientului se recomanda astazi tot mai mult practicarea autohipnozei mai ales dupa ce subiectul a realizat cateva sedin e de hipnoza sub indrumarea unui terapeut calificat, care are si menirea de a-1 inva a principiile si tehnica autohipnozei. Totusi, daca problemele nu sunt prea grave, pute i incerca §i singuri sa va folosi i de o astfel de tehnica.

Autohipnoza este considerata, alaturi de relaxare, o metoda de autoterapie, autoreglare a starilor psihice ale omului §i o modalitate de explorare creativa a eului, in care subiectul i§i poate cunoaste mai bine propriile probleme, le poate rezolva supunandu -se propriilor sale autosugestii, fn autohipnoza subiectul i§i investigheaza lumea sa subiectiva, gandurile, amintirile, fanteziile, pentru a afla mai precis, cine este el de fapt. Odata cunoscute dificul ta ile si particularita ile individului, se poate tre ce la depasirea acestora si la

autoper-fec ionarea propriilor posibilita i. Concret, ce putem realiza prin autohipnoza? - sa ne cunoagtem

mai bine gi mai profund;

186

- sa ne relaxam dupa o zi incordata si agitata;

- sa realizam un inventar al propriilor noastre probleme si sa stabilim o strategie de rezolvare a lor;

- sa

Download

Copyright Disclaimer:
This site does not store any files on its server. We only index and link to content provided by other sites. Please contact the content providers to delete copyright contents if any and email us, we'll remove relevant links or contents immediately.